Quand on évoque Ramadan, on ne peut éviter le thème de la diététique. En cette période de mois Sacré, les Marocains changent drastiquement leurs habitudes alimentaires. Ces changements génèrent souvent des problèmes de santé.

Les poissons gras comme le saumon, le maquereau et la sardine demeurent la meilleure source d'oméga-3, mais les cardiologues européens s'accordent sur le fait que les compléments alimentaires constituent une bonne alternative pour les personnes qui n'aiment pas le poisson, en précisant qu'il faut bien lire leur étiquette.