Je bouge
Fini la djellaba cache kilos ! Fans de couscous, de msemen et de tagines ; sédentaire par-dessus bord. Vous commencez à ressembler à la femme marocaine type des années cinquante ! Votre objectif : troquer votre djellaba et vos chemises trop larges, pour vos jeans et pantalons préférés. |
La danse pour l’harmonie de votre corps. Les gestes contribuent à créer une harmonie entre le corps et l’esprit.Cette activité sportive permet de bien exploiter l’énergie et les muscles avec dynamisme et fluidité. |
30 minutes de marche quotidiennes ! Pour mincir, lutter contre l’inactivité ou favoriser un bien-être au quotidien, la marche est le remède. Elle permet un cheminement parfait d’oxygène dans le sang et les muscles. C’est pour cela d’ailleurs que la majorité des cardiologues conseillent de pratiquer ce sport |
Rusez avec votre corps Profitez des activités que vous faites, ou que vous ferez de toutes les façons. Ramassez les feuilles mortes, jardinez, arrosez, désherbez, sortir la poubelle, faire |
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Dansez et brûlez - 01/07/2009 | 1 | Il y a 22 semaines 2 jours |